Bienvenid@ al curso de iniciación a Mindfulness. Esta propuesta se enfoca a un aprendizaje teórico básico y una práctica en las siguientes condiciones: • Prácticas grabadas en audio/vídeo• Explicaciones teórica de algunos conceptos en vídeo• Material en pdf• Tareas a hacer durante los siguientes días. Objetivos Descripción El Mindfulness o Atención plena, es una habilidad de …
El inicio de cualquier trabajo personal es, sin duda, el conocerse a uno mismo. Esta frase no es solo un eslogan, sino una poderosa aspiración humana: conocerse implica entender de dónde vengo, cómo ha ido formándose mi personalidad; el por qué de mis reacciones. Comprender el motor de mi rabia, de mi pena, de mis …
El inicio de cualquier trabajo personal es, sin duda, el conocerse a uno mismo. Pero esta frase no es solo un eslogan, conocerse implica entender de dónde vengo, cómo ha ido formándose mi personalidad; el por qué de mis reacciones; el motor de mi rabia, de mi pena, de mis miedos; en qué se basan …
Volver a empezar – Antonio Sellés – 16 de octubre de 2020 a las 17 hs Leer más »
¿Por qué soy como soy? ¿Qué me pasa que no puedo dejar de hacer cosas que no me sirven o me meten en líos? ¿Qué puedo hacer para cambiar? Estas son algunas de las preguntas que las personas nos hacemos en algún momento de nuestra vida, frente a retos o problemas. Necesitamos entendernos a nosotros …