El inicio de cualquier trabajo personal es, sin duda, el conocerse a uno mismo.
Esta frase no es solo un eslogan, sino una poderosa aspiración humana: conocerse implica entender de dónde vengo, cómo ha ido formándose mi personalidad; el por qué de mis reacciones. Comprender el motor de mi rabia, de mi pena, de mis miedos; en qué se basan mis formas de relacionarme con los demás, etc.
Ese es el requisito inicial para una indagación personal en la Terapia Gestalt. Es la inquietud que nos lanza a buscar nuevos modos de estar en la vida.
Este minitaller iniciaremos la búsqueda, colocaremos las bases para orientarse de nuevo en el mundo, conociendo y aceptando como somos, y explorando todas nuestras posibilidades, integrando capacidades y potencialidades.
Objetivos
- Asómate a tus formas de funcionar, en especial las que no te funcionan como quisieras
- Aprende a comprender el trasfondo de tu conducta
- Observa tus objetivos y descríbelos de un modo efectivo
- Descubre cómo puede ayudarte la Terapia Gestalt a emprender nuevos modos de vivir
Contenido
- Plantearemos de un modo sencillo, cómo describe la teoría de la Terapia Gestalt el funcionamiento de los procesos de contacto y, especialmente, de la Personalidad.
- También haremos una indagación sobre sus contenidos habituales, los funcionales y los problemáticos.
- Revisaremos algunos ejemplos personales de conductas que repetimos sin entender bien por qué. Se trata de explorar aquello que “no podemos dejar de hacer”, para tratar de entender de dónde parte esa repetición, esa ausencia de control.
- Vamos a valorar cómo construimos nuestros objetivos de cambio, de qué manera nos planteamos lo que queremos cambiar.
- Revisaremos los posibles errores de los objetivos y cuáles serían sus alternativas.
Metodología
El minitaller se realizará en el aula virtual, podrás visualizar la grabación del minitaller en diferido durante 14 días..
Dirigido a personas que quieran:
- Comprender mejor sus reacciones e impulsos.
- Iniciar un proceso de indagación y cambio personal.
- Aprender los fundamentos de la Terapia Gestalt.
No es necesario tener conocimientos previos de Terapia Gestalt.
Cuándo
En diferido, cuando tú quieras
Impartido por:
Antonio Sellés – Psicólogo especialista en Psicología Clínica | Terapeuta Gestalt en el ITG Castellón | Docente y Supervisor de terapeutas (AETG).
Atendiendo al momento en que nos encontramos planteamos un coste reducido de 25 € | $25 por el mini-Taller.
