16 enero

MINDFULNESS INICIACIÓN – ONLINE

Bienvenid@ al curso de iniciación a Mindfulness. Esta propuesta se enfoca a un aprendizaje teórico básico y una práctica en las siguientes condiciones: • Prácticas grabadas en audio/vídeo• Explicaciones teórica de algunos conceptos en vídeo• Material en pdf• Tareas a hacer durante los siguientes días. Objetivos Descripción El Mindfulness o Atención plena, es una habilidad de …

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