Mindfulness, cuerpo y maternidad

¿Y si…?  Así empezamos a darle vueltas a algo… y puede ser interminable, nos da una falsa sensación de seguridad. Cuando intentas quedarte embarazada estos “y si” se multiplican, la incertidumbre y la anticipación, pueden producir ansiedad, tensión corporal y estrés. Te podemos ayudar trabajando el cuerpo y la mente. No hace falta que hayas meditado antes, practicaremos …

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