Mindfulness, cuerpo y maternidad
¿Y si…? Así empezamos a darle vueltas a algo… y puede ser interminable, nos da una falsa sensación de seguridad. Cuando intentas quedarte embarazada estos “y si” se multiplican, la incertidumbre y la anticipación, pueden producir ansiedad, tensión corporal y estrés. Te podemos ayudar trabajando el cuerpo y la mente. No hace falta que hayas meditado antes, practicaremos …